I

som IBS - irritable bowel syndrome.
Betyder att man har besvär med mag-och tarmkanalen.
En "rubbning" i tarmfunktionen.
Inget man pratar om precis vid en middag,
men något som väldigt många i västvärlden "lider" av.
Var av jag, är en av alla.

Visar sig i flera olika åkommor, som är olika från person till person.
Jag gick med bla magkatarr i många år. Trodde jag. Inga tabletter lindrade.
Men det visade sig ju vara IBS.
Ibland är man helt symtomfri, ibland drabbad och ibland mer drabbad.

Nu vet jag oftast vad som påverkar. Vad jag ska undvika att äta och dricka.
Finns tyvärr ingen direkt medicinering på marknaden.
Jag är så van att ha "ont" i magen så man tänker inte på det.
Man ska undvika att leva stressat.
Fick rådet att jag ska leva i lugn och harmoni.
Lev efter det ni i dagens samhälle!

Äta det som är bra för mig och motionera regelbundet.
IBS gör att jag är trött. Sover en hel natt men känner ändå en trötthet.
Något som jag vant mig med.
Något som är jobbigt är att ha jeans på sig. Ja, du läste rätt.
Allt som trycker mot magen går bort.
Man känner en uppblåst känsla. Ibland är man höggravid.
Lite jobbigt att vara det lite då och då.
Är inte lika stolt att visa upp sin mage nu, som när man är höggravid på riktigt precis.
Tur att tights har varit på modet ett längre tag!

Jag gick alldeles för många år med besvär.
Har ni problem med magen så gå till doktorn.
Finns ju som sagt ingen medicinering,
men att få ett svar på "problem" gör att det genast blir bättre.
Idag är det inget jag funderar på utan det är som det är.
Jag dricker en cola light ibland för att det är så gott, men då får jag pynta för det.
Pynta i lite magont som går över.
Kolsyra är inte bra för mig!

JUM

H

som i Hembakat. Hembakat knäckebröd.

Gott till ostbrickan, gott till frukost, gott till kvällsteét. Gott närsomhelst.

2 dl majsmjöl
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrön
½ dl krossade linfrön
2 ½ dl kokande vatten
½ dl solrosolja
flingsalt

Blanda alla torra ingredienser.
Häll på kokande vatten och solrosoljan.
Häll ut smeten på bakplåtspapper på en plåt.
Strö lite flingsalt över.
Grädda mitt i ugnen ca 1 timme på 150 grader.

Idag stod mitt bröd inne 1½ timme. Prova och bryt i en hörna, det ska vara hårt. Inte segt. Jag skär smeten försiktigt i bitar innan jag ställer in i ugnen. Lättare att bryta bitar när det är klart.

Nu har jag skalat ett gäng räkor som får bli dagens lunch, lagda på knäcket och en lite klick majonäs.

JUM

Kyla

Jag har frusit hela helgen. Men jag kan ju inte säga annat än att det är vackert med kyla och snö. L var fotograf när jag höll tungan rätt i munnen för att inte sladda av vägen då det var rena isgatan på vissa ställen.

Helgen har bjudit på lasagne, gott och värmande. TV tittande - melodifestivalen och längdskidåkning. 20-års fest. Övernattning hos mamma och  B. Lillebror sov också där så det var som i gamla tider, sitta i soffan och småprata, grilla korv i den värmande öppna spisen och mammas slottsstek. Läst - har äntligen läst ut Midvinterblod - Mons Kallentoft. Nu ska jag ge mig på den andra boken i trilogin. Betyget är sådär.

En ny vecka har startat med tom agenda. Får se hur veckan slutar. 40-års uppvaktning på lördag blir det ivarjefall. Hmm. Present ska fixas, men vad? Förresten, jag glömde. Gjorde ju ett besök i den nya fina butiken som öppnat i Nynäshamn. Gör ett besök du också. Om du har vägen förbi förstås.

På med varma kläder. Behöver rensa mitt huvud. En promenad i solskenet kanske gör underverk.

JUM

G

som i glasögon. Jag har nya. Ser så bra.

Jag var runt 10 år när jag fick mina första glasögon. 

Har hunnit med några modeller sen dess. 

Nu är jag tillbaka där det började. Större bågar i plast. 

Kunde jag absolut inte tänkt mig för 5-10 år sedan. 

Då skulle det vara tunna nästan osynliga bågar.

G som i grissini.
Köp hem ett paket grissini, några skivor rökt skinka och en burk vitlöksost.

Bred ost på skinkskivan, lägg grissinin på skinkskivan och rulla in den. 

Ät ganska omgående för annars mjuknar den. 

Gott tilltugg. Kanske till melodifestivalen på lördag. Eller ät precis när ni vill.

JUM

Stockholm

Sitter på pendeltåget på väg till Stockholm. Inte en människa så långt ögat kan nå för tillfället. Ska på Kvarnen på söder. Rekommenderar deras räksmörgåsar om ni har vägarna förbi någon gång. Mums. Skaldjur är livet. 

Mästerkocken

Mitt absoluta favoritprogram just nu.

JUM

Ditt samtal

är placerat i kö. Tack för att du väntar. Du har plats 8, beräknad väntetid 12 minuter. Jag väntar. Efter 16 minuter har jag plats 1. Äntligen. Snart min tur. Tack för att du väntar. Du kopplas nu fram till din handläggare. Tut, tut, tut... Välkommen till Telia! Du är placerad i kö. Tack för...

Bild lånad från playforce.wordpress.com

Helvete vad förbannad jag blir. Varför fungerar det aldrig att ringa till de som säljer abonnemang av olika slag. Det som skulle ta 12 minuter tog 36 minuter.
Mitt ärende tog 1, 36. Tack och hej!!

Hade så god lust att vråla i telefonen men jag var så trevlig och lugn.
Tur att jag har erfarenhet av att bemöta kunder på bästa sätt.

JUM